头晕.耳鸣.失眠多梦.夜尿颇多

      病情分析：
      肾虚主要是由于压力过大，生活无节，现代污染，滥用药物等原因造成除一些肾虚常用药外，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，
      指导意见：
      平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、虾、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力
      

      病情分析：
      您好，你的这个属于肾虚的情况，可以服用一些补益气血的中成药来调理，比如归脾丸配合阿胶口服液.情绪的变化有着很大的影响，所以保持心情是愉快很重要的，
      指导意见：
      注意保暖，避免劳累，不要过食生冷的东西，，容易损伤脾胃，使气血运行不畅