我的奶水不足，还有出奶点少，奶水不怎么涨

      病情分析：
      乳汁多少，不仅仅是需要营养，还需要休息，精神愉快。另外也有个体差异的。
      指导意见：
      首先建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。而且一定注意要让小孩吃奶，吸，这个也是催乳的强有力的刺激。
      

      病情分析：
      你好，这个一般就是使用通草试试，另外就是鸽子、泥鳅等，土法都说可以下奶的。
      指导意见：
      从医学上讲，一个是要尽量让宝宝吮吸，吮吸反射可以刺激泌乳素分泌的，另外就是可以适当按摩乳房促进发育。