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运动过度会影响长高吗

男 | 17岁 2013-11-05 10:04:35 7人回复 来自

健康咨询描述: 我每天放学会有一到两小时的高高强度的篮球运动,晚上睡前做20俯卧撑,仰卧起坐和哑铃,还有10摸高锻炼,现在正在长身体,会影响或抑制长高吗

医生回复区

王飞
王飞 长治市妇幼保健院   主治医师 擅长: 肠套叠,腹膜炎,血管瘤,阑尾炎,隐睾 帮助网友:7753
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2013-11-05 10:14:57 我要投诉

      病情分析:
      在于运动和营养方面的问题,要多吃含钙食物如牛奶瘦肉蛋白质也很重要,鱼里面有丰富的蛋白质和钙.
      指导意见:
      要坚持每天一枚鸡蛋鸡蛋里面含有胆碱不仅增强你的记忆力还有丰富的蛋白质.每天按照食物金字塔去吃.并且要多运动,做一些拉伸关节的运动,跳跳绳打打篮球一类的....
      

李宏
李宏 青龙满族自治县中医院   副主任医师 擅长: 婴儿尿布疹 、鸡眼 、雀斑 、汗疱疹 、螨虫性皮炎 帮助网友:131131
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2018-06-07 16:47:41 我要投诉

      指导意见:
      您好,从你描述的情况来看,一般是不会影响身高的。要注意饮食,加强营养支持,多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充维生素,适当锻炼,增强体质。
      

尹泽远
尹泽远 医师 擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压,心脏病,胃肠疾病有独 帮助网友:119062称赞:1214
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2013-11-05 10:14:58

      病情分析:
      您好,身高取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高,应该多吃蛋白质.
      指导意见:
      如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
      
      以上是对“运动过度会影响长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘医生
刘医生 医师 擅长: 全科医生,擅长腰椎间盘突出症,坐骨神经痛,颈椎病, 帮助网友:62788称赞:434
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2013-11-05 10:14:59

      病情分析:
      身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.
      指导意见:
      建议:身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,
      

wangrujian88
wangrujian88 医师 擅长: 长期从事临床工作对高血压 ,前列腺炎,生殖系统疾病 帮助网友:104667称赞:592
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2013-11-05 10:14:59 我要投诉

      病情分析:
      身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合,没有闭合是还可以继续长高的,建议去医院做个骨骺试验看看,没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
      指导意见:
      可以加强体育锻炼,如跳高、跳远、引体向上,高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物,鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等
      

卢嘉玲
卢嘉玲 其他 擅长: 大内科 帮助网友:13380称赞:129
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2013-11-05 10:16:14 我要投诉

      病情分析:
      您好,如果处于发育时期,多运动有利于您生长发育的,不会抑制长高的。不要过于担心。
      指导意见:
      希望我的回答能帮到您解决问题,祝您身体健康。
      

张征
张征 其他 擅长: 中医各科杂病 帮助网友:1887称赞:24
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2013-11-05 10:17:50 我要投诉

      病情分析:
      您好。您现在正是生长发育的最佳年龄,适当体育锻炼有助于您的生长。您的运动强度在正常范围内。
      指导意见:
      您好。如果想要提高身高,除合理运动之外还要注意饮食,平时多吃富含钙质的食物,比如牛奶,排骨等,只有这样才能使自己的身体良好发育。谢谢
      
      以上是对“运动过度会影响长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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