医生你好！我的腰5底1突出庒住神经线。右

      病情分析：
      你好，出现这个情况平时一定注意别久坐，要注意腰部保暖，平时可以多做燕飞动作锻炼腰背肌肉
      指导意见：
      可以及时去中医院，采取针灸方法来舒筋活络来治疗，配合着局部拔火罐活血散寒，调治后这个情况就能逐渐改善了
      

      病情分析：
      这位朋友你好，依你所述，你这个年龄出现这种疾病考虑是平时不良的姿势及生活习惯造成的。
      指导意见：
      建议
      1纠正不良的姿势及习惯。
      2坚持睡硬板床休息
      3加强腰背骨力量锻炼
      4进行针灸，理疗，牵引，小针刀，神经阻滞治疗
      5如果没有效果的话再行介入治疗，如臭氧，射频等。