怎么能快速的最简单的方法变白我是个大

      病情分析：
      这个情况首先是如果是仅仅是军训导致的皮肤的变黑，可以逐渐的恢复正常，
      指导意见：
      一般的这种变化需要一个过程，不大可能很快的就变白了，一般的如果是晒太阳减少了，就会逐渐的变白，
      

      指导意见：
      你好，晒黑的话需要长时间的慢慢的变白的，可以用一些护肤品的，饮食上面可以多吃富含优质蛋白和维生素C的食物如蛋类、奶类、大豆、新鲜蔬菜水果，这样可以合成胶原蛋白，从而美容护肤
      

      病情分析：
      效果快的美白产品一般都含有激素对皮肤不好.
      指导意见：
      建议食疗;玉米中的胱胺酸含量丰富，可以阻挡紫外线的天然食品，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以帮你由体内很快的白回来。
      
      以上是对“怎么能快速的最简单的方法变白我是个大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的描述情况一般来说，就是变白的表现时间一般的在几个月的时间。
      指导意见：
      是可以用含有人参和黄芪的化妆品来用。平时可以补益二至丸调整。可以试用防晒霜来用。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的内容来看，被晒黑了过段时间就会白回来的。
      指导意见：
      如果想要快速美白，也可以涂抹BB霜这样的遮瑕增白的产品，平时多吃点含维生素C较多的食物，像橘子，猕猴桃这样的。
      

      病情分析：
      你好，根据你询问的内容来看，如果是军训时候晒的那么过段时间就会恢复的。
      指导意见：
      可以用一点美白护肤品或者遮瑕美白霜之类的，还有就是给皮肤补充水分，多吃含维生素C丰富的水果。