我不胖，但是还想减肥，尤其是瘦腿，那种瘦

      你好，瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物，及日常护理等方面。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖。
      

      你好，根据你的描述情况，如果不胖不要过度减肥，会影响身体健康。你可以平时多锻炼，如跑步、快走、各种球类运动等都是很好的减肥方式还可以达到锻炼。
      

      病情分析：
      您好，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
      指导意见：
      1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
      2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
      以上是对“我不胖，但是还想减肥，尤其是瘦腿，那种瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这个年龄要想减肥，最好的就是饮食运动，对身体没有伤害。
      指导意见：
      你说主要是瘦腿问题，最简便有效的方法就是跳绳，只要你每天坚持跳半个小时到一个小时，就会有效果，一定要长期坚持才会有效。