不到两月长了10多斤
女 | 26岁 2013-11-06 09:41:15
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健康咨询描述： 最近一段时间不足两月体重居然长了10斤，其它一切正常，吃的也不多，我发现了这个问题就减少了食物的份量，以水果代替，可还在长，怎么办
曾经的治疗情况和效果： 无治疗
想得到怎样的帮助：我该怎样控制体重
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李医生 邯郸市中心医院 医师
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2013-11-06 09:51:53
病情分析：
首先要合理控制饮食，不能吃太多高脂肪的食物，如巧克力肥肉等，同时不能暴饮暴食，早餐一定要吃，晚餐少吃点，不要吃夜宵。
指导意见：
应该适当运动，多走路散步、跑步等都可以，关键是坚持！当然遗传因素是个很关键的问题，有的人无论怎么吃就是不会胖，有的人所谓喝开水都会胖，这是和遗传的体质有很大的关系的。心态要保持乐观！
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