健康咨询描述:
早餐:葡萄柚、橙子、豆奶粥(用豆奶加入燕麦或粗粮熬成的粥,富含膳食纤维和大豆异黄酮)、干果(杏仁、核桃都可以)。
金肯斯对"低醇饮食法"进行了多年研究,在最新一期《美国临床营养学期刊》上发表的一篇文章指出,让有高血脂的中年人在医生指导下采用
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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