我最近指甲上面有白色小点，这是怎么回事
健康咨询描述： 以前偶尔手指上也有，前段时间消失了，这次又发现有了，有个别手指上有几个小点，
曾经的治疗情况和效果： 没有食疗，也 没有去看过医生
想得到怎样的帮助：这是缺乏维生素还是？其他地方我应该比较健康没有什么问题，也没有便秘
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病情分析：
如果指甲是出现小小的白点，那么这个很有可能是缺锌了，这个医学早有论断的。
指导意见：
日常饮食应该多吃些含锌的食物，锌的食物来源：贝壳类海产品：牡蛎，扇贝，鲱鱼等；肉类，肝，蛋类，花生，核桃，杏仁，小麦，燕麦，玉米，沙丁鱼，鳕鱼，番茄，莴苣，菜花，苹果，香蕉，桔子等蔬菜水果，谷类。
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病情分析：
指甲上有白斑或云母样，表示缺钙硅等微量元素，并有寄生虫，这种人易神经过敏，易烦躁，有习惯性便秘。
指导意见：
指甲上有白斑或云母样，表示缺钙硅等微量元素，并有寄生虫，这种人易神经过敏，易烦躁，有习惯性便秘。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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