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男生减肥前段时间减肥70kg减肥到56

男 | 20岁 2013-11-06 14:59:04 1人回复来自

健康咨询描述：男生减肥前段时间减肥70kg减肥到56kg结果不敢恢复饮食怕胖就继续饿着而且拼命运动现在成了男生减肥前段时间减肥70kg减肥到56kg结果不敢恢复饮食怕胖就继续饿着而且拼命运动现在成了52kg每天没精神手脚冰凉晚上甚至起夜好几次心情不好有时候会暴饮暴食然后浑身无力掉头发

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郭民英邢台医学高等专科学校第二附属医院主治医师擅长: 胃炎，胃溃疡，消化不良，高血压帮助网友：79153称赞：8

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2013-11-06 14:59:43 我要投诉

      病情分析：
      减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。
      指导意见：
      一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力

2013-11-06 15:19 ask452423266b 追问

我现在体重身高正常后生活习惯如何改正啊