总胆固醇高的人吃什么干果好?

      病情分析：
      你好，这种情况考虑还是坚果吧，
      指导意见：
      目前这个问题我建议及时的饮食清淡，如核桃等可以适量。
      

      你好，可以吃坚果。杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，还能维持动脉血管的健康和弹性。坚果吃得越多的人，患冠心病的风险越低。每天吃13克坚果的人，得冠心病的风险比吃不到1克的人少四成。但坚果唯一的缺点就是热量太高。专家建议不妨每周吃两次，每次吃8克，大约握在手心松松一把的量，即可获得丰富的不饱和脂肪酸和抗氧化剂。
      

      坚果类含油脂多，胆固醇高的人不适合吃，平时注意少吃油盐，清淡易消化为主，适当运动，肥胖减体重，必要时服药治疗，如辛伐他汀。
      
      以上是对“总胆固醇高的人吃什么干果好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！