为什么我来月经时总有一点头晕头痛怎样才能

      病情分析：
      你好，引起月经期头痛的原因较多，如：内分泌、精神紧张、压力过大、食物过敏、辐射等。
      指导意见：
      可以通过以下几个方面缓解症状：补充营养（如补充钙或维生素D等）、适量运动（运动可以帮助人们排解紧张与压力，是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一）另外可以通过中药进行调理和治疗。
      

      病情分析：
      你好：经常头痛可能是神经性头痛,多是由于紧张压力或是精神因素造成的,
      指导意见：
      建议最好的方法是电针灸和物理治疗,如神经肌肉电刺激治疗,经络导平治疗等,口服中药方剂效果良好.
      

      病情分析：
      应该是贫血造成的脑部供血不足，而引起的头晕。建议你多食些补血的食物，如红枣、黑豆、发菜、胡萝卜、金针菇、猪肝等。药补不如食补。如果不放心的话，可以到医院验个血常规。
      指导意见：
      月经期不要吃辛辣的食物，不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，要注意保暖，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜
      
      以上是对“为什么我来月经时总有一点头晕头痛怎样才能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      为了保证激素等因素分泌正常，一般不会建议在经期治疗头痛时吃药。一般都采取调理缓解的方法。以下介绍的方法，帮助女性们在经期前调理，经期中缓解头痛问题。
      指导意见：
      缓解治疗头疼可以使用一下几种办法：
      1、运动疗法
      多做运动。运动可以帮助人们排解紧张与压力，是预防头痛的有效方法之一。如果头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。除运动外，阳光对预防或消除头痛有很好的效果。
      2、饮食疗法
      喝甜饮料。糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。
      3、按摩疗法
      一是按摩手法用双手中指按太阳穴转圈揉按,头痛可以减轻.梳摩痛点，二是推拿。不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。三是热敷。用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。
      

      病情分析：
      您好，考虑是荷尔蒙变动引起的。
      指导意见：
      建议：及早上医院检查清楚，多喝水，注意休息以及保暖，避免过度疲劳，可以服用元胡止痛片、正天丸等调理，加强身体锻炼。