病情分析:
常见可增高食物①每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;
②每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;
指导意见:
③黑大豆,可用花生替代;
④沙丁鱼,更易消化吸收;
⑤菠菜,不喜欢可用青椒替代;
⑥橘子,利于钙吸收
⑦胡萝卜,可与苹果一起榨汁喝
病情分析:
你好,你现在的情况应该还是可以长高的
指导意见:
你好,成年人到23岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠,7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物,例如肉类,鱼类,豆类,每天保证一瓶奶,同时还要多吃点含钙丰富的食物,如虾类,骨头,等等,可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动,保持愉快的身心,有良好积极的心态。建议你需要好好的坚持!
病情分析:
你好:根据你的简单描述,你的年龄还处于生长发育期,是还有增高的可能的,建议你去正规医院拍一个骨龄片子,观察骨骺是否闭合,观察骨龄的大小和实际年龄是否符合,同时预测最终身高。
指导意见:
如果骨龄的大小比真实周岁小,就考虑可能是“矮小症”,主要是生长激素分泌不足导致的,可以通过每日皮下注射激素治疗;如果和年龄一样,或者比实际年龄还大,那就不是病态的。激素治疗是无效的;如没有闭合,则还有可能增高的,需要补充足量营养,多食高钙及高蛋白食物,积极的体育锻炼也有助于身高的增长
以上是对“停止生长了,长不高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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