失眠多梦已有叁年，想睡易醒，三个月前发过

      病情分析：
      你好，你这个情况应该是气血虚造成的，气血虚可以先用饮食的办法治疗
      荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
      指导意见：
      如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
      伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
      

      病情分析：
      有以上情况与心血虚心阴虚，主要表现有心悸健忘失眠多梦头晕目眩唇舌色淡，是心血虚若合并五心烦热潮热盗汗颧红口渴为心阴虚的表现，以上情况一般可以用归脾汤或是天王补心丹治疗
      指导意见：
      我觉的你以上情况不严重按以上要求治疗配合科学饮食适当的运动和锻炼你的情况可以逐步改善和康复，
      

      病情分析：
      您好，您的症状可能是由于失眠，睡眠质量不好导致的耳鸣。可能有些轻微神经衰弱。
      指导意见：
      建议您可以吃点安神补脑液，加强体育运动，祝您健康。
      
      以上是对“失眠多梦已有叁年，想睡易醒，三个月前发过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！