健康咨询描述: 我今年十三岁,在两年前来了月经,然后我就只长胖不长高了,我比同龄人要胖上十多斤,总觉得自己是个另类,而且月经来了两年了还是不规律的来。我想问一下是不是女孩子在来了月经之后就不长身高了?怎样才能只长高不长胖呢?
病情分析:
您好,身高取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高,应该多吃蛋白质.
指导意见:
如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
病情分析:
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见:
还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
我很奇怪的,胖只长在腿上不长在肚子上,我盆友都说我上身和下身不协调
病情分析:
你好月经和身高并没有直接关系。
指导意见:
长高的话你应该去看看骨骺线的发育情况。建议平时多吃点钙片按时吃饭,你要多运动才行。
以上是对“来月经两年不长高只长胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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