想减肥但是不爱运动贫血曾经吃减

      病情分析：
      你好，看了你的情况，建议你最好要适当控制饮食并且积极锻炼。不要吃减肥的药物的。
      指导意见：
      你好，你要牢记一句话减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，你需要每天锻炼才会真的瘦下来。并且要注意控制饮食
      

      病情分析：
      最好的减肥办法是运动和饮食相结合，不要以来减肥药，很难有真正的效果的。
      指导意见：
      建议您多做点跑步和游泳之类的锻炼，另外，饭后快步走，也是减肥的好办法。饮食上要注意少吃高热量、高脂肪食物，多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜、苹果等，对您的情况是有很大的帮助的。
      

      病情分析：
      你好，减肥方法很多，但应以运动减肥和减少饮食为主。
      指导意见：
      建议培养步行走路的习惯，或是尽可能做其他的健身运动。一开始的时候，每天坚持10分钟，以后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个小时左右。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
      
      以上是对“想减肥但是不爱运动贫血曾经吃减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！