产后怎样做子宫保养？

      病情分析：
      您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是产后的情况
      指导意见：
      您好，像您的这种情况考虑是进行产后按摩子宫及做产后保健操是可以的
      

      你好。平时多注意个人卫生，内裤勤换，勤洗后高温消毒。夫妻性生活，前后都需要清洗外阴，不要熬夜劳累，这个是对子宫附件的最好保养。
      

      你好，运动保养，做一下子宫恢复体式。通过简单的体式让子宫复原，加快体内激素的分泌。
      增加子宫机能，预防子宫内出血及子宫下垂的运动：双膝分开跪在床上，腰部挺直，胸面部尽量接近床面，保持5分钟。然后躺在床上，做收腹提臀运动，感觉子宫随着你的身体一起收缩。
      
      以上是对“产后怎样做子宫保养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      饮食的调理。产后营养同产前一样，十分重要。产后要弥补怀孕和分娩的损耗，恢复身体健康，又要哺育孩子，保证乳汁的供应。休息与活动，头两天应当好好卧床休息。如产妇身体较强健，会阴部无伤口，在6－8小时后可以坐起。第二天可以下床活动或床上做举腿抬头式运动，帮助腹部肌肉的恢复，以防肚皮松驰。活动量要逐渐增加，以加快体力和精力的恢复，有利于子宫复原。产后第10天，子宫应恢复到原来位置，进入骨盆内。产后半个月可以开始做轻便的家务。产后一个半月内，由于阴部肌肉没有充分恢复，所以不应做较重的家务劳动如挑水、拖地、抬重物等，否则易引起子宫肌垂。剖腹产后保养注意事项：当心晚期产后出血：子宫有伤口，较易赞成致死性大出血，产后晚期出亦较多见，回家后如恶露明显增多，如样，应及时就医。及时采取避孕措施：房事一般于产后42天、恶露完全干净后开始。初期宜用套，产后3个月应去原放环。因为如果一旦受孕做人工，会特别危险。注意体温