青春期抑郁症如何治疗青春期抑郁症如何治

男 | 19岁 2013-11-09 15:17:02 1人回复来自

健康咨询描述：因为自己个子矮觉得很自卑，不敢多和人说话，害怕焦虑,晚上睡不着,抱怨父母生出自己来，做任何事情都觉得有心理障碍。

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：我是不是得了抑郁症，怎么办？

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2013-11-09 15:17:15 我要投诉

      您好，您的这个情况完全没有必要抑郁的，自卑的心理更不是您现在这个年龄应该有的，我建议您多注重一些实在的东西比较好，毕竟学习和工作能力才是最重要的。尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，
      指导意见：首先，你要有自信心，做事要认真细致，不要胡思乱想。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。多交朋友即可，不要给自己太大的压力，也不要自卑，你不要感觉比别人差，每个人都有自己的优点，谁都不例外。