忧郁症能治好吗忧郁症能治好吗

男 | 25岁 2013-11-09 15:59:24 1人回复来自

健康咨询描述：我的工作时间要比别人多一个小时，而且公司还经常的加班，累的我都快发疯了！不知道如何是好，也变得不爱说话，不爱交流，心里头不好受，最近回家都不想吃饭，一个人坐在是沙发上发呆

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：怎么办？不会是真的得了抑郁症吧？

投诉

其他类似问题

医生回复区

ask437477168a 其他

微信扫一扫，随时问医生

2013-11-09 15:59:39 我要投诉

      你好，你的情况应该是很正常，因为人一般遇到压力，都会有情绪不高，或者不开心的时候，可以适当给自己缓解压力，不要太大包袱。分析自己现在的处境，不行就进行相应的调整，反正自己的健康最重要。
      指导意见：建议可以采取食疗先缓解下。含微量元素硒、锌、铜丰富的食品，对这类抑郁症患者效果十分显著。食物中含锌量最高的是牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。体内缺铜也会使神经细胞的内抑制过程失调，使内分泌系统处于兴奋状态而失眠。所以合理控制饮食，保持积极生活。平时再多出去运动运动，这样抑郁能够很快的康复了。