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我有点胖想找健康的减肥方法

女 | 33岁 2013-11-10 14:33:03 1人回复 来自

健康咨询描述: 我有点胖想找健康的减肥方法

医生回复区

王如胜
王如胜 西安步长中医心脑病医院   副主任医师 擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治,特别擅长糖尿病,甲亢, 帮助网友:6092称赞:12
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2013-11-10 14:33:26 我要投诉

      病情分析:
      减肥要有良好的生活习惯:1、早餐吃好,中餐吃八分饱,晚餐吃少2、良好的睡眼习惯3、不要暴饮暴食4、能站不要坐,能走不要停,能立不要躺5、每天运作30分钟有益身体健康6、保持大便通畅
      指导意见:
      多做有氧运动,有跑步,骑自行车,游泳,跳绳等耐力性运动项目,有氧运动对每个人改善心肺功能和减脂都有非常好的效果

2013-11-11 07:06 ask4539821288 追问

你好我问问有没有昆虫胰岛素吃的那种

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