减肥怎么最有效？

女 | 24岁 2013-11-10 16:23:30 2人回复来自

健康咨询描述：用过了很多的减肥办法，但每次决定减肥之后，不仅不能减肥而且还有体重上涨的情况。现在已经快有190斤了，妈妈担心这样下去，会影响到我的健康问题。

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2013-11-10 16:27:37 我要投诉

你好，过于大的体重确实是会造成身体内脏的负担，从而影响到人的身体健康。不管用什么办法减肥，最重要的就是要在保证健康的情况下，控制饮食，否则用什么办法都不行。建议还是采用合理有规划的运动减肥。

mfmfdezp 其他帮助网友：28847称赞：75

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2013-11-15 13:36:39 我要投诉

      病情分析：
      体重快190斤，很容易影响到身体的健康，所以一定要重视，并积极的治疗
      指导意见：
      你好，减肥的方法有很多，运动减肥，针灸减肥，饮食控制，但是每种方法适应的人群有所差异，建议去医院做一下详细的检查，进而确定适合的有效地方法。