怎么控制心情求解.....

      病情分析：
      您好，从中医上讲，可能是肝火太旺。肝火旺的人容易发脾气，急躁等。
      指导意见：
      食疗，肝火旺可用红萝卜、马蹄（荸荠）、竹蔗加雪梨煲水饮，还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理这些都可以减弱肝火旺的症状。在日常生活中应该做到：保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累。或适当的去户外进行运动。
      

      病情分析：
      你好，你的症状是属于肝郁气滞火旺的表现。
      指导意见：
      建议你服用中成药丹栀逍遥丸调理一下，具有滋阴降火，疏肝解郁的作用，平时不要吃辣的食物,多喝水,加点菊花和枸杞子具有滋阴降火的作用.可以喝点玫瑰花茶，疏肝降火。不要喝酒。注意保证睡眠的充足。祝健康
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，这是一种心理压力释放的表现，往往可能与平时压力没有及时释放有关。
      指导意见：
      建议你需要及时调节情绪，必要时丰富自己的业余生活，转移注意力。必要时就诊身心科协助处理。
      
      以上是对“怎么控制心情求解.....”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！