来月经吃哪些东西利于排出毒素？

      病情分析：
      你好，月经期间注意经期保健，首先最不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，避免辛辣刺激饮食。
      指导意见：
      适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
      

      你好，月经就是月经，不是毒素。来月经期间还是要做到均衡饮食，不吃生冷油腻刺激性的就可以了，没有特殊的食品需要禁食，也没有绝对禁忌的。
      

      病情分析：
      你好，多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋；及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。
      指导意见：
      忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。
      
      以上是对“来月经吃哪些东西利于排出毒素？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的情况，在月经期间最好不要服用排毒药物的，排毒的药物一般都有增加人体排泄的作用。容易引起痛经。经期忌食辛辣刺激性的食物，注意保暖。