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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 经常喝茶叶茶有助于减油脂肪吗？

经常喝茶叶茶有助于减油脂肪吗？

女 | 19岁 2013-11-11 19:41:24 2人回复来自

健康咨询描述：经常喝茶叶茶有助于减油脂肪吗？经常喝茶叶茶有助于减油脂肪吗？

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王海丰 朝阳市第二医院副主任医师擅长: 肩周炎、头痛、感冒、咳嗽、支气管炎帮助网友：118833称赞：1

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2013-11-11 19:56:05

      病情分析：
      您好，体重是和每天热量的摄入过多、消耗过少有很大关系。
      指导意见：
      喝茶是不能减肥的，您需要合理膳食，每天固定的运动，这样才可能保持良好的、健康的身材。

2013-11-11 19:58 ask454393255a 追问

谢谢，感谢医生的回答

2013-11-11 20:00医生回答：

不客气，您一定要按照科学的方法计算体重，不能为了骨感美而减肥。

2013-11-11 20:01 ask454393255a 追问

可是别人都说我太胖了，可我是真的不知道该怎么办好了

2013-11-11 20:03医生回答：

您告诉我您的体重、身高、年龄，我给您看一下情况。

2013-11-11 20:13 ask454393255a 追问

我十九了，一米六六，一百四十斤，希望你不要笑话我

2013-11-11 20:15医生回答：

您好，不会笑话的。您是有些超重了，您的合理体重是50-65公斤。您通过饮食和运动是可以达到的。

2013-11-11 20:18 ask454393255a 追问

那我具体应该怎么做呢？您可以指点我吗？

2013-11-11 20:19医生回答：

控制每天的热量摄入，多使用新鲜蔬菜和水果，肉类等高脂肪的食物要少吃，不要吃零食，每天保证1个小时的快走或者慢跑。

2013-11-11 20:20 ask454393255a 追问

您可以帮住我减到一百二十斤吗？我知道我有点异想天开可我必须要减到啊！

2013-11-11 20:20医生回答：

您只要坚持，是完全有这种可能的。但是一定要管住您的嘴，迈开您的腿。

suo20050914751951 医师擅长: 不孕不育,月经不调,妇科杂症,乳腺疾病帮助网友：65053称赞：1359

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2013-11-11 20:03:29 我要投诉

      病情分析：
      一般，绿茶有清肠和祛油脂和脂肪的一定功效。
      指导意见：
      因此，经常喝茶有助于减油脂肪和减肥等功效。