我十六岁，想要锻炼胸肌

      病情分析：
      可以通过练习单双杠，祝你成功哦！
      指导意见：
      可以通过练习单双杠，祝你成功哦！加油加油！
      

      病情分析：
      你好，这个情况的话当然是影响肌肉的生长的。这对于肌肉的生长发育是有好处的。
      指导意见：
      但是你要注意现在还是在生长发育的时期。注意主要是多做有氧运动是比较好的。多跑步等为好。注意饮食多吃一些优质蛋白。晚上睡眠要有8小时是最好的，要练胸肌的话最好还是俯卧撑是对你比较有好处的。
      

      病情分析：
      你好，俯卧撑是锻炼胸肌的很好的办法，是可以坚持长期的做的。
      指导意见：
      你好，做俯卧撑就可以很好的锻炼胸肌的，可以每天慢慢的加量，贵在坚持。也可以练练举哑铃。
      
      以上是对“我十六岁，想要锻炼胸肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般来说锻炼起到增粗肌细胞的作用。
      指导意见：
      你好，单纯俯卧撑锻炼的话不会影响生长的，不必担心。可以配合侧举。
      

      病情分析：
      你好，俯卧撑会促进肌肉的生长，使机体更加强壮。
      指导意见：
      建议：可以适量的做些，但不要过度，也可以做仰卧起坐，锻炼腹肌，平时可以撑双杠、拉单杠都会锻炼的。
      

      病情分析：
      你好，这样不会影响肌肉的生长的。
      指导意见：
      俯卧撑就是最简单实用的锻炼胸肌的办法的，除此之外还可以通过哑铃来锻炼，效果也是不错的。