怎么可以减掉肚子上的坠肉

      病情分析：
      建议你用腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错.按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外.
      指导意见：
      以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次.尤其是吃晚饭以后,祝你成功
      

      病情分析：
      1用肚子呼吸，吸气时尽量让肚子鼓起来，呼气又要缩紧肚子，可以燃烧脂肪。
      指导意见：
      2摇呼啦圈。3有氧运动。4注意饮食，要想快点瘦，晚饭就不要吃了。很饿就吃点最清淡的。不要喝含糖饮料和碳酸饮料。多吃蔬果。5贵在坚持。6最好不要买减肥药，大多效果不好，或者反弹严重。
      

      病情分析：
      你好，做仰卧起坐减肚子上的肉肉最好了，注意休息，增加好营养
      指导意见：
      先不要担心了，放心就可以的，也可以做做瑜伽的效果也是很好的，祝你健康
      
      以上是对“怎么可以减掉肚子上的坠肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减这个部位的赘肉的话，最好的就是仰卧起坐的，还有方便的话
      指导意见：
      建议参考网上的腹肌撕裂者的视频的，坚持一个月效果明显
      

      病情分析：
      你好，可以做仰卧起坐，仰卧起坐可以减掉肚子上的赘肉，过需要坚持。
      指导意见：
      建议：建议你要坚持进行锻炼，平时也可以跑跑步，尽量的少吃含有动物脂肪较多的食物，少饮酒。
      

      病情分析：
      你好，这种情况来说还是要运动加饮食控制的。
      指导意见：
      肚子上的肉的话还是仰卧起坐效果比较明显的，但是还是要坚持才可以看到效果的。