过度手淫造成的阳痿早泄怎么治疗好？

男 | 23岁 2013-11-12 23:40:43 1人回复来自

健康咨询描述：我一直在手淫的习惯，因为我平时的性欲非常强，我现在还没有结婚，所以没有固定的女朋友，如果没有女朋友在身边的时候我就会手淫，现在导致我出现了阳痿早泄的现象，不知道怎么治疗好。

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2013-11-12 23:44:10 我要投诉

你好，注意饮食料理，多吃一些壮阳固精的食物。如韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等富含锌元素的食物。因为锌不仅可以提高人体免疫力，还是精液和行激素的重要组成成份。要树立正确的性爱观念。坚持体育锻炼。慢跑、游泳、爬山、体操这些运动，强度不大不少，比较适合男性阴茎的锻炼，有助于治疗早泄。

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注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。

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