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我吃饭也不少怎么不长胖呢?平时吃肉多

男 | 21岁 2013-11-14 08:24:47 2人回复 来自未知

健康咨询描述: 我想知道怎么慢慢变胖?我吃的也不少。也按时吃饭

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刘医生
刘医生 医师 擅长: 小儿呼吸道,消化道疾病,内科呼吸道,消化道疾病 帮助网友:60216称赞:356
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2013-11-14 08:35:36

      病情分析:
      增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。
      指导意见:
      这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使体态健壮。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等

王秀玲
王秀玲 主治医师 擅长: 阴道炎,月经不调,子宫肌瘤,妇科炎症 帮助网友:6865称赞:250
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2013-11-14 08:36:08 我要投诉

      病情分析:
      吃饭不少,但是身体很瘦,多数是因为脾胃消化不好。
      指导意见:
      可以找中医看看脉象,用中药调理一下脾胃,增强脾胃功能。

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