我精子不好怎么样能好？

      根据你介绍的情况。结婚四年未育。检查的结果提示精液质量较差。可以服用复方玄驹胶囊或麒麟丸，加育之缘或锌硒宝调理2~3月。精液质量会有改善。
      

      你好，很高兴为你解答问题，首先要改掉手淫的这个坏习惯，平时可以吃含锌高的食物，精子的产生和成熟需要的微量元素以锌为主，所以说要吃含锌高的食物，有利于提高精子的质量。
      

      病情分析：
      您好，食疗1、男性朋友们在日常的生活当中一定要多摄入性激素，如羊肾、鸡肝摄入，促进精原细胞成熟。
      指导意见：
      食疗2、除此之外男性朋友还要多补充维生素，补充维生素对于补精也是很关键的，维生素E与生殖系统关系密切，能够防止性器官老化。食疗3、想要补充精子男性朋友还要注意增加矿物质、微量元素摄入，这对于男性的补精来讲也是比较重要的，如高锌以贝类为主，如牡蛎。
      
      以上是对“我精子不好怎么样能好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！