腰锥往上8一10公分处突然疼痛，蹲下，走

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况可能是腰肌劳损所致。
      指导意见：
      建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状，必要的话可以服用尼美舒利缓解不适的症状。

      如果不伴有下肢麻木疼痛。单纯腰背部疼痛，与活动有关。根据病史所描述的部位，一般还是考虑棘间韧带或棘上韧带劳损。可以，卧硬板床。避免受凉，避免弯腰负重。局部热敷后局部外敷膏药，或涂扶他林软膏。口服美洛昔康或洛索洛芬，或塞来昔布。休息也不见好转，建议外科门诊就诊。
      

      根据你的情况描述，有可能是腰椎间盘突出症，那么这种情况下要注意休息端正身体姿势，避免劳累外伤，受凉，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，局部热敷，不要按摩推拿，腰围固定，睡觉的时候拿下来，腰背肌肉功能锻炼，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，营养神经药物甲钴胺，甘露醇静滴，脱水消肿。如果不能减轻的话，需要到医院完善腰椎间盘ct或核磁共振检查。
      
      以上是对“腰锥往上8一10公分处突然疼痛，蹲下，走”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你介绍的病情，你最大可能是腰间盘突出症。你可以口服丹鹿通督片或藤黄健骨丸进行治疗。局部可以做腰椎牵引，针灸，拔罐，烤电等理疗。平时要卧床休息，避免体力劳动和剧烈的体育运动。