土豆真有保健功效吗？

      你好，土豆中含有丰富的蛋白质，其中更有人体所需要的8种氨基酸，它对于增加人体抵抗力，提高免疫力有很好的作用。土豆还含有丰富的膳食纤维，可以起到润肠通便的作用，帮助机体及时排除毒素，防止便秘、及肠道疾病的发生。
      

      病情分析：
      是好东西，富含丰富的营养，平日喝就当补充维生素。
      指导意见：
      可以适量的吃，不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，鲜土豆中含有丰富的维生素C、维生素B、铁、磷、钙、钾、镁、糖类、氮物质、脂肪和纤维等营养成分。这些物质一旦被人体吸收，血管中的血液就可以畅通无阻，就可以使血压维持稳定。
      指导意见：
      所以缺乏以上营养的患者，亚健康人群可以吃的，有皮肤疾病还可以外敷面部。
      
      以上是对“土豆真有保健功效吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！