健康咨询描述: 少女不吃肉,不吃鸡蛋怕发胖。这样一直下去会导致营养不良吗?少女不吃肉,不吃鸡蛋怕发胖。这样一直下去会导致营养不良吗?
你好,根据您的情况考虑,有可能会引起营养吸收不好,导致身体发育缓慢,营养不良,建议最好是饮食要荤素搭配,均衡营养,少吃点肉食是没有影响的,一般情况下不会长胖!
病情分析:
这样下去的确有健康隐患,容易引起营养不良、贫血、及可能会影响生长发育等问题。
指导意见:
适当的吃肉及鸡蛋不会引起发胖的。请各类食物都吃一些,不要偏食。加强日常生活调养,保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;劳逸结合,避免疲劳;少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。
病情分析:
你好,少女不吃肉不吃鸡蛋这样的减少了蛋白质的摄入,长期这样的话会导致营养不良的,会引发各种疾病,还会影响身体的正常发育
指导意见:
想减肥怕发胖的话,应该多运动,而不是节食,身体都发育不正常了,减肥还有什么必要呢,注意营养的均衡,身体健康最重要,祝你健康
以上是对“少女不吃肉,不吃鸡蛋怕发胖。这样一直下去”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
积极治疗各种慢性病及胃肠疾患,预防各种疾病的发生 。
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