健康咨询描述: 决明子,黄芪,当归,山楂,陈皮,甘草配伍能治便秘,减肥吗?决明子,黄芪,当归,山楂,陈皮,甘草配伍能治便秘,减肥吗?
你存在便秘的情况,建议你平时不要吃辛辣刺激性的食物可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃粗纤维类食物,平时多饮水,可以适当的喝一些蜂蜜水,规律作息时间,不要熬夜。
如果长期便秘,像你这种情况建议你多食粗纤维食品,比如玉米等,以及可以适当的口服肠道益生菌,这些都是可以缓解便秘症状的,实在不行,可以口服乳果糖缓泻治疗。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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