睡美容觉的时间是什么时候？

      “美容觉”的最佳时间是晚上的10点至次日凌晨2点，这段时间是身体机能新陈代谢进行最多的时间，也是调整内部最好的时间，正确睡好美容觉可以带来意想不到的美肌效果，所以千万不要熬夜。
      

      你好，建议你自己合理的安排好自己的时间，白天睡觉的时间的话，在一点钟左右睡半个小时到一个小时的时间，晚上的话十点钟开始睡，按时休息。
      

      你好！无毒的女人是最美丽。身体排毒有定时，睡眠不足会把整个排毒过程搅乱。从身体排毒时间表来看，21：00～23：00是免疫系统排毒；23：00～凌晨1：00是肝部排毒，什需要在熟睡中进行；凌晨1：00～3：00是大肠排毒；早上7：00～9：00是小肠大量吸收营养的时间。针对不同的排毒步骤安排睡眠，可以在睡觉中美容的.
      
      以上是对“睡美容觉的时间是什么时候？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！