怎样降低血压，有什么比较好的办法？例如吃

      高血压多数与遗传因素有关，如果情绪激动的人也会出现血压升高的现象。有很多高血压的患者，会感觉不到任何症状。但是有的就会出现头痛疲倦，或者是心律失常，心悸等症状。普通的高血压患者一定要改善生活方式。根据自身的情况，选择合适的降压药物。在饮食方面应该尽量减少盐的摄入量，应该以低钠低盐饮食为主。
      

      病情分析：
      你好，如果是血压比较高要注意平时多运动锻炼，另外就是要注意每天按时服药利于控制血压
      指导意见：
      饮食上可以吃些芹菜，绿豆，海带，黑木耳等食物利于降血压，注意控制吃肥肉，动物油，鱼蛋，泡菜，腊肉等食物
      

      病情分析：
      降低血压，这个平时多吃芹菜、西红柿、茶、黄瓜、胡萝卜、梨、香蕉等
      指导意见：
      主要要忌高盐、过甜的食物，温性的食物、刺激性的食物等
      
      以上是对“怎样降低血压，有什么比较好的办法？例如吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，血压高，建议，适当运动，注意休息，放松心情，避免熬夜和过度劳累
      指导意见：
      低盐低脂饮食，适量饮水，多喝水，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣和刺激性食物。忌食辛辣和刺激性食物，戒烟戒酒