最近太胖了，想减减脸部肥肉

      你好！您的这种情况要想减肥，最安全，最有效，最经济的减肥方法就是科学饮食加运动。包括制定每餐的大卡数和每天的运动量，并长期坚持。
      

      病情分析：
      减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。
      指导意见：
      多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力

      您可以选择控制饮食的减肥方法，按照营养学物质三大代谢的规律，您那每天不要吃主食，不要吃绿叶蔬菜，不要吃水果，就只吃高蛋白的食物高蛋白的食物有牛奶，鸡蛋，鱼肉，鸡肉就只吃这些就可以了。坚持一个月就能看到一个很好的效果。
      
      以上是对“最近太胖了，想减减脸部肥肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这位朋友你好，对于脂肪过多导致的面部肥胖，采用吸脂的方式或许是更佳的选择了。通过脂肪抽吸的方式，可以快速的对局部的肥胖进行改善，从而达到瘦脸的效果。此外，适量的运动也是减少面部脂肪的一种好方法，因为剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外，有助于脂肪的燃烧。
      

      你好，脸部太胖了，想减肥。那就建议你一日三餐少吃。多吃一些新鲜的青菜和含粗纤维多的食物，加强体育锻炼。并且做脸部的按摩。保持愉快的心情。生活要规律。祝你减肥成功。