健康咨询描述: 这算是偏瘦吗,我想练一点肌肉,可是下班的时候很累的,这对身体有害吗
病情分析:
你好,这种情况的话还是有点偏瘦的。
指导意见:
可以多做俯卧撑和多举重练肌肉的,适当的时候多补充含有脂肪的食物比较好的。
以上是对“我一米七五高,体重是130斤左右,正常吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我的工作就是搬搬抬抬的
你好,这种情况的话消耗体力的,所以一般情况下需要多加强饮食的。
病情分析:
要是真想健身的话,必须是饮食营养和休息保持平衡的情况下,然后在进行健身的,如果下班之后身体感到很累的话,建议您制定相应的调整计划的。
指导意见:
要想健身必须保持一颗恒心的,每天多吃,多运动,再多吃,肯定会练出肌肉和增加体重的。
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