晚上睡觉睡着睡着就睡不着

      病情分析：
      这种情况要注意神经衰弱等疾病造成的可能，以及紧张情绪、熬夜造成的影响。
      指导意见：
      充分休息也是很关键的，及时调整好自己的心态，口服健脑补肾丸、谷维素等药物来进行治疗，必要时到正规医院的内科进行诊治。
      

      你好很高兴回答你的问题，根据你的描述的情况，建议你每天坚持体育锻炼活动和积极参加集体活动中去，每天晚上睡觉之前用热水泡泡脚和喝杯热牛奶，适量运动一会儿
      

      你好，晚上睡眠不好，睡不着，睡不着的时候不要着急，一般越着急越睡不着，你就可以听些舒缓的音乐，或者看些无聊的书达到一个比较放松的状态，这个情况你也可以吃点安神的药物来调理一下，建议你吃点脑心舒口服液，晚上睡觉前也可以泡泡脚，每天坚持泡20分钟。喝杯酸奶，这些都有利于促进睡眠。白天的时候别赖床，
      
      以上是对“晚上睡觉睡着睡着就睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！