健康咨询描述: 您好,我坚持了一个月的每晚跳绳2000个成功减下来了4公斤现在61公斤,可我现在不想减了想保持现在的体重并且不反弹回去,请问要怎么做?我可以每天继续控制饮食。
病情分析:
您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。
指导意见:
建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复
我问的是运动锻炼个控制饮食成功瘦下来了,不想继续运动了会不会反弹?
病情分析:
这需要综合的控制营养。
指导意见:
首先要进行适量的运动,同时要控制自己的饮食,不要暴饮暴食。
我想问的是我不想运动了。每天控制饮食会不会反弹?
一般情况下会反弹的,因为不运动的话,脂肪就会堆积。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线