吃粒可瘦三天了没见效

      您好，根据您的提问，减肥最好的办法就是管住嘴，迈开腿，坚持不懈的运动。合理调节饮食习惯不要吃太油腻及高脂肪的食物，饮食做到八分饱。
      

      建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
      

      你好，根据你提出的问题，减肥药不能吃，会对肝肾有损伤而且容易反弹，减肥还是以运动和饮食控制为主，不要迷信减肥药，以健康减肥为主。
      
      以上是对“吃粒可瘦三天了没见效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！首先对于你提到的减肥产品，我个人的意见不建议服用。对于减肥产品其中主要的成分就是番泻叶，这是一种泻药成分，但是时间长了却会造成严重的便秘。
      指导意见：
      而且减肥药对于人体消化系统的损害是巨大的。如果确实有减肥的必要的话，建议你通过适当控制饮食和积极的运动锻炼达到减肥目的。
      

      吃减肥药瘦了，这个是考常见的，但是一定要注意节食，不要暴饮暴食，这样会容易反弹。同时要注意经期不要服用这些药物。它会引起内分泌失调。