我有腰椎肩盘突出及腰肌劳损多年了，治疗了

      病情分析：
      你好,其症状一般有腰部疼痛,下肢放射痛,腰部活动障碍,脊柱侧弯,观麻木感以及患肢温度下降等.
      指导意见：
      建议尽量平卧休息，可以用活血化瘀的中药湿热敷腰部治疗，也可以用腰椎间盘突出专用自热贴治疗
      

      您好，这种情况不容易治愈，平时要注意养护，平时要注意保暖，避免受凉潮湿。睡硬板床。避免久坐，久站，弯腰情况，适当补钙，如骨头汤，虾皮等。
      

      你好根据你所描述的情况腰肌劳损是由于肌肉过度劳累所导致的而腰间盘突出想要进行根除的话也是十分困难的只能缓解症状不能达到治愈的目的即使是手术治疗也有可能复发
      
      以上是对“我有腰椎肩盘突出及腰肌劳损多年了，治疗了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！