怎样克服心理我的胆小

      病情分析：
      您好！这具体的还是到医院检查一下，平时要调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力
      指导意见：
      ，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，祝您早日康复。
      

      首先你要恢复自信。逐渐培养自己的胆量。自信是成功的基础。给自己制定一个有点生活目标。并且努力实现。克服自己的自卑心理。胆量是慢慢的总结出来的。
      

      长时间的看这种恐怖的书籍，这个就会导致你缺乏安全感，出现害怕的心理情绪的，建议你平时多看一些积极的，正面的，比较阳光的书籍，停止看有关鬼故事的书籍，平时也要多进行一些户外活动，多培养一些兴趣爱好，会逐渐好转。
      
      以上是对“怎样克服心理我的胆小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。根据您的描述建议您平时可以适当看恐怖片，另外加强锻炼，多于他人交流，可以多参加一些户外运动，可以和朋友一起旅行，去探险。