每晚捏小腿半小时，有助于瘦小腿肚子吗？

      你好，看你所描述的这种情况，属于局部被动按摩，有利于减肥。比较适合肌肉型小腿，被动按摩后转化成为脂肪，通过减肥局部变瘦。
      

      你好，根据你叙述的这种情况来看，需要在运动后，比如跑步，跳绳，进行小腿按摩半小时，有助于瘦腿塑形，坚持一段时间可以见效果。
      

      病情分析：
      您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,
      指导意见：
      如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
      以上是对“每晚捏小腿半小时，有助于瘦小腿肚子吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况可能会对瘦小腿多的有好处。生活规律，饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，少吃油腻食物，加强锻炼。过着体重在正常范围。