爱兹病的前期表现是什么这段时间很多事令我

      病情分析：
      20岁男生，咨询艾滋病问题。
      指导意见：
      您好！艾滋病不是随便可以感染的。您有过高危行为吗？

      前段时间有很多事情令你担忧。睡眠不踏实。其实这是一种焦虑症的早期症状。建议看心理医生，做一段时间的治疗，同时也要加强自我调节，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持，少思虑，多行动，全心全意的去做事情，享受做事的过程，不执着于结果，不追求完美，不苛责自己。
      

      你好，这与近期的压力环境有关！。如果必须给自己一个明确的结果一一一直接去防疫站检测报告哦！睡眠调节建议一一一一
      可以白天适当有些活动。在临睡前放松心情，澡后上床，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸，方法一：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。方法二，借助你的右手，首先用拇指堵右鼻孔，用左鼻孔吸气，然后，用食指堵左鼻孔，用右鼻孔呼出，如此循环反复20余次。方法法三鼻吸口呼，轻吸轻呼！
      
      以上是对“爱兹病的前期表现是什么这段时间很多事令我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！