晚上睡不着觉经常失眠有时还出现心慌心跳加快

      您好，请问您的年龄是多少？还有其他的症状吗？做过什么相关的检查必须要去做一下心电图，还有脑部的磁共振。希望能对你有所帮助。
      

      首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.另外建议口服七叶神安片脑灵素等试试.
      

      你好！根据你说的情况分析，平时保持好的心态，养成好的生活习惯，作息规律，不要熬夜，睡前数小时避免使用兴奋性物；睡前应避免剧烈运动；睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物；睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目；卧室环境应安静、舒适，光线及温度适宜。必要时就医。祝好！
      
      以上是对“晚上睡不着觉经常失眠有时还出现心慌心跳加快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，长时间睡眠不好是需要得到有效治疗的，不让会诱发其它并发症出现影响您的正常生活或者学习、工作，建议中药结合针灸调理