怀孕期间脚抽筋，腰杆疼

      你好，从你的症状来看，应该是缺钙引起的，建议你就诊根据医嘱补充钙剂，在饮食上摄入含钙丰富的食物，如虾皮，鱼，骨头汤，每晚一杯牛奶是不错的选择。
      

      指导意见：
      你好，年轻女性，怀孕，晚上就会脚抽筋或是腰杆疼，考虑和缺钙有关，怀孕是体内需求增加，建议多喝牛奶，多晒太阳，注意休息，祝你健康。
      

      你好，你的情况考虑是有缺钙引起的可能，建议口服钙尔奇，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量
      
      以上是对“怀孕期间脚抽筋，腰杆疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！