健康咨询描述: 你好!我跳绳每天晚上坚持40分钟一个月了,成功减下4公斤我已经满意了,我现在不想跳了不代表不运动了只是没有以前运动那么多而且少了很多,当然平常做做俯卧撑动动跳跳都会而且我也控制饮食每餐多吃蔬菜少吃肉晚上睡前4小时我不吃东西。我这样做会反弹吗?
病情分析:
您好,这是受运动的锻炼,身体体内的脂肪燃烧。
指导意见:
根据您的情况,建议您最好继续下去,如果不想锻炼的话,要慢慢把运动量减下来。祝您身体健康!
你好、我并不是不想锻炼而是想减少运动量保持身材就行
那就要控制饮食
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