我容易出汉，经常口腔溃疡，睡眠不好，到下

      病情分析：
      你的情况应该是内热或者虚火上炎引起的口腔溃疡。平时可以自己用点银黄颗粒，黄连上清丸进行治疗，效果还是不错的，
      指导意见：
      饮食上不要食用辛辣、油炸食物，平时也应该注意多补充维生素Bl、B2及维生素C和锌。
      

      你好，很高兴为您解答，根据你的描述，建议您放松心情，多吃蔬菜与水果，均衡饮食，多喝水，适当户外运动，提高机体免疫力，可适当补充b族维生素，缓解您的不适症状。
      

      你好，你已经48岁了，那么性能力减退也是正常现象，那么这种情况呢，你可以吃点中成药来辅助治疗一下，有一款中成药就是疏肝益阳胶囊，你可以吃一个疗程看看。
      
      以上是对“我容易出汉，经常口腔溃疡，睡眠不好，到下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！