吃薏仁米能起到能减肥作用吗

      您好，如果你想要减肥的话，在饮食上可以多注意一下，节食少吃一些高热量高脂肪的食物，多吃一些蔬菜水果，多喝水也可以喝一些乌龙茶或者是普洱茶。
      

      指导意见：
      您好，根据您的描述，薏米仁营养成分与大米相当，如果不控制饮食，没有什么减肥效果，运动可以让体重降下来，但重点在于坚持，同时还要控制饮食。建议您尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁，坚持锻炼，慢慢体重可以降下来的。
      

      病情分析：
      这个情况最好还是通过运动
      指导意见：
      减肥的关键是要多运动，少吃高热量的食物，多吃水果和蔬菜
      
      以上是对“吃薏仁米能起到能减肥作用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！