晃呼啦圈对腰间盘有损伤吗

      这个其实不会有什么的，因为是可以锻炼腰椎的，而且的话，也可能减肥，提高身体的免疫力，所以的话，是不需要担心的了，是可以的了。
      

      嗯任何的运动，如果是在规范的动作下都是没有问题的，如果是在一些过度的动作或者是过量的运动，都会出现危险的，包括转呼啦圈，如果是太过疲劳，或者是精神不集中，可能会造成是腰椎扭伤
      

      如果长时间的晃呼啦圈可能对腰间盘有一定的损伤的，所以要适度运动。腰间盘突出，高血压，心脏病患者不适宜做此项运动，所以还是要依据自己的身体状况来定。
      
      以上是对“晃呼啦圈对腰间盘有损伤吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果腰部没有其他不适的话，可以适当的转，不要太沉的那种。如果有腰肌劳损、腰间盘突出、腰椎骨质增生等这类的腰部不适的话，建议您不要转，容易导致腰部不适加重。平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重不适。